OBJETIVO
Reconhecer a importância da nutrição no desporto; Adquirir conhecimentos importantes sobre controlo de peso, dieta ideal e reforço do sistema imunitário, alcançando maior energia e vitalidade.
No final do curso os formandos deverão ser capazes de :
Calcular correctamente o gasto energético de um atleta, através de fórmulas fornecidas;
Idntificar pelos dois dos três substratosutilizados pelo organismo consoante o tipo de esforço físico;
Escolher acertadamente duas das possíveis bebidas para melhor hidratar o atleta atendendo à duração do exercício;
Indicar pelo menos três dos cinco objectivos da alimentação pré-competitiva;
Definir duas estratégias eficazes para o fornecimento de hidratos de carbono durante a competição;
Distinguir correctamente as categorias de suplementos.
DESTINATÁRIOS
O curso é destinado a todos os interessados em alimentação e nutrição
METODOLOGIA
O curso é ministrado através de uma plataforma de e-Learning, o formando desenvolve o seu percurso de aprendizagem autonomamente. O curso inclui exercícios (ou teste final) para aferição de conhecimentos. No final, o formando poderá requerer uma declaração de frequência do curso que frequentou. Trata-se de um curso de autoaprendizagem. Para o exercício da profissão recomendamos um curso reconhecido oficialmente. Para o exercício da profissão de Nutricionista é necessário uma licenciatura e inscrição na ordem dos nutricionistas.
REGIME
E-Learning
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